リフォーム完了 2023-06-29 [日記]
こんばんは、今日は晴れ時々曇りで暑くなりました。
昨日から丸二日で台所のリフォームをしていて無事終わりました。
リフォームといってもシンク台とコンロ、レンジフードを交換したのみで、壁や床や吊り戸棚はそのままです。 色も含めて違和感が出るかと思いましたが案外うまく収まり、違和感もさほどないですね。
昨日の解体からガス水道周りの下工事は順調でしたが、今日のシンク台取り付けでは、開戸タイプから、引き出しタイプに変更した事で、設置してみると引き出しが壁からのわずかな出っ張りに当たって開けないなどトラブルはありましたが、何とか調整して無事に収まりました。
今日は暑い日になりましたが、リフォームのため1日家にこもってエアコンの下で待機していたのでむしろ寒さで体調を崩しそうになりましたね。
明日は新しいキッチンに合わせて買い物と片付けが残っています。
昨日から丸二日で台所のリフォームをしていて無事終わりました。
リフォームといってもシンク台とコンロ、レンジフードを交換したのみで、壁や床や吊り戸棚はそのままです。 色も含めて違和感が出るかと思いましたが案外うまく収まり、違和感もさほどないですね。
昨日の解体からガス水道周りの下工事は順調でしたが、今日のシンク台取り付けでは、開戸タイプから、引き出しタイプに変更した事で、設置してみると引き出しが壁からのわずかな出っ張りに当たって開けないなどトラブルはありましたが、何とか調整して無事に収まりました。
今日は暑い日になりましたが、リフォームのため1日家にこもってエアコンの下で待機していたのでむしろ寒さで体調を崩しそうになりましたね。
明日は新しいキッチンに合わせて買い物と片付けが残っています。
急な発熱 2023-06-27 [健康]
今日は晴れ時々曇りで暑い1日となりました。
昨日午後から体調の異変を感じて体温を測ると平熱より少し高く、
その後毎時間測っていたのですが、夜には37.6度まで上がりました。
平熱が朝は36度以下で、日中でも36度前半程度なので発熱は確かです。
最初は皮膚がピリピリする感覚としばらくして身体を動かすのが億劫になったのですが、
熱が上がるにつれて皮膚感覚は治まり、だるさはあっても動く事は億劫でなくなりました。
発熱を感じてからエアコンを入れて室温を下げたり水分補給したりが効果をあげた様な気がしますが、
今朝になって何事もなかった様に平熱に戻った事から、熱中症の可能性もありかと思います。
家の一部をリフォームするので業者の作業動線確保の片付けをしていたのが影響したかも知れません。
2日ほど頑張って荷物動かしていた疲労と熱の蓄積が出てきた様に思いますね。
昨日午後から体調の異変を感じて体温を測ると平熱より少し高く、
その後毎時間測っていたのですが、夜には37.6度まで上がりました。
平熱が朝は36度以下で、日中でも36度前半程度なので発熱は確かです。
最初は皮膚がピリピリする感覚としばらくして身体を動かすのが億劫になったのですが、
熱が上がるにつれて皮膚感覚は治まり、だるさはあっても動く事は億劫でなくなりました。
発熱を感じてからエアコンを入れて室温を下げたり水分補給したりが効果をあげた様な気がしますが、
今朝になって何事もなかった様に平熱に戻った事から、熱中症の可能性もありかと思います。
家の一部をリフォームするので業者の作業動線確保の片付けをしていたのが影響したかも知れません。
2日ほど頑張って荷物動かしていた疲労と熱の蓄積が出てきた様に思いますね。
ウオーキングしました。 2023-06-24 [ウオーキング]
こんばんは、今日は曇り時々晴れで蒸し暑くなってきました。
今日のウオーキングは午後4時半ごろに出発。
雲があるので暑さはさほど感じませんがマスクは流石に苦しく今日は外して歩きました。
昨年はずっとマスクで歩いていたので体力が落ちたのかやや心配ではあります。
前半飛ばして疲れたので後半はスピードダウンで無事に終了です。
合計歩数：6,426歩
曇りです
今日のウオーキングは午後4時半ごろに出発。
雲があるので暑さはさほど感じませんがマスクは流石に苦しく今日は外して歩きました。
昨年はずっとマスクで歩いていたので体力が落ちたのかやや心配ではあります。
前半飛ばして疲れたので後半はスピードダウンで無事に終了です。
合計歩数：6,426歩
曇りです
ウオーキングしました。 2023-06-22 [ウオーキング]
こんばんは、今日は曇り一時雨で涼しくなりました。
夕方まで雨かと持っていましたが昼過ぎからは曇り時々晴れとなり雨の心配はなさそうなのでウオーキングにでました。
午後4時半過ぎにウオーキングに出発。
時々陽射しはありますが暑くもなく気持ちよく歩けましたね。
雨上がりのためか河川敷で遊ぶ子供もおらず人が少ない印象でした。
マスクをして歩くと流石に暑さで汗が溜まって気持ち悪いので後半はマスクなしで歩きました。
人も少ななく花粉症の心配もなさそうなのでやはりマスクなしは快適でした。
最近あまり歩けてないので無理せずに歩いて無事に終了です。
合計歩数：8,081歩
買い物で歩いた分が貢献して8,000歩超えました。
複雑な空模様でした。
夕方まで雨かと持っていましたが昼過ぎからは曇り時々晴れとなり雨の心配はなさそうなのでウオーキングにでました。
午後4時半過ぎにウオーキングに出発。
時々陽射しはありますが暑くもなく気持ちよく歩けましたね。
雨上がりのためか河川敷で遊ぶ子供もおらず人が少ない印象でした。
マスクをして歩くと流石に暑さで汗が溜まって気持ち悪いので後半はマスクなしで歩きました。
人も少ななく花粉症の心配もなさそうなのでやはりマスクなしは快適でした。
最近あまり歩けてないので無理せずに歩いて無事に終了です。
合計歩数：8,081歩
買い物で歩いた分が貢献して8,000歩超えました。
複雑な空模様でした。
ウオーキングしました。 2023-06-18 [ウオーキング]
こんばんは、今日は曇り時々晴れで暑くなりました。
日差しが少ないので涼しいかと思うとそうでもなく暑かったですね。
午後4時半頃からウオーキングに出ましたが歩き始める頃から雲が薄れて日差しが出始めました。
歩いていて暑さに参るほどではなかったのですが、歩き終わって帰宅する頃には結構ダメージが来ていました。 これから暑い中でのウオーキングは注意したいと思いますね。
合計歩数：6,745歩
薄曇りです。
日差しが少ないので涼しいかと思うとそうでもなく暑かったですね。
午後4時半頃からウオーキングに出ましたが歩き始める頃から雲が薄れて日差しが出始めました。
歩いていて暑さに参るほどではなかったのですが、歩き終わって帰宅する頃には結構ダメージが来ていました。 これから暑い中でのウオーキングは注意したいと思いますね。
合計歩数：6,745歩
薄曇りです。
ウオーキングしました。 2023-06-16 [ウオーキング]
こんばんは、今日は晴れて暑くなりました。
今日は雨の予報もありましたが1日晴れで暑くなりました。 明日はもっと暑くなりそうです。
夕方4時半ごろ少し雲が出てきましたがウオーキングに出ました。
歩き始めてしばらくは陽射しもないので快適に歩けましたが暫くして陽が出ると暑くなりましたね。
熱中症対策に濡らした手拭いを首に巻いおかげか暑さに負けることもなく歩けましたが、
久しぶりに歩くのでペースは思う様には上がらずのまま何とか完歩となりました。
合計歩数：6,090歩
黒い雲もながれていました。
今日は雨の予報もありましたが1日晴れで暑くなりました。 明日はもっと暑くなりそうです。
夕方4時半ごろ少し雲が出てきましたがウオーキングに出ました。
歩き始めてしばらくは陽射しもないので快適に歩けましたが暫くして陽が出ると暑くなりましたね。
熱中症対策に濡らした手拭いを首に巻いおかげか暑さに負けることもなく歩けましたが、
久しぶりに歩くのでペースは思う様には上がらずのまま何とか完歩となりました。
合計歩数：6,090歩
黒い雲もながれていました。
眼医者 2023-06-12 [健康]
こんばんは、今日は（夜中過ぎましたが）終日曇り時々雨となりました。
雨が続くのでウオーキングはお休みです。
午前中は眼医者へ行って３ヶ月に一回の視野検査を受けてきました。
視野検査の結果上は視野に大きな変化は見られないとのことだったのですが、
自覚症状としては数年前と比べて明らかに変化しています。
左目だけですが、左目だけで見るとカレンダーや視野検査表が明らかに視野のかけている場所の増えている事がわかります。 医者の診るところによるとここ数年間大きな変化なしとなる様なのですが納得できないので少し話をした結果、薬を変えて見ましょうとなり新しい薬となりました。
この目薬心臓や呼吸に病気のある人は注意とのことで私は特に既往症はないので大丈夫とのことですが、新たに発症しないとも限らないのでしばらく注意するつもりです。
夜更かしの目には良くないのでもっと早寝する方がいいのかも知れませんけどね。
紫陽花は先日の馬見丘陵公園です。
雨が続くのでウオーキングはお休みです。
午前中は眼医者へ行って３ヶ月に一回の視野検査を受けてきました。
視野検査の結果上は視野に大きな変化は見られないとのことだったのですが、
自覚症状としては数年前と比べて明らかに変化しています。
左目だけですが、左目だけで見るとカレンダーや視野検査表が明らかに視野のかけている場所の増えている事がわかります。 医者の診るところによるとここ数年間大きな変化なしとなる様なのですが納得できないので少し話をした結果、薬を変えて見ましょうとなり新しい薬となりました。
この目薬心臓や呼吸に病気のある人は注意とのことで私は特に既往症はないので大丈夫とのことですが、新たに発症しないとも限らないのでしばらく注意するつもりです。
夜更かしの目には良くないのでもっと早寝する方がいいのかも知れませんけどね。
紫陽花は先日の馬見丘陵公園です。
うおーきんぐしました。 2023-06-10 [ウオーキング]
こんばんは、今日は雲り時々晴れで暑くなりました。
夕方4時半ごろにウオーキングに出ました。
今週は雨やその他の事情で久しぶりの河川敷ウオーキングとなりました。
先週の大雨の後荒れていた河川敷も大きなゴミはほぼ撤去され、公園にあった大きな木も無くなり公園の遊具も使える様になっていましたね。 ゴミの類はまだたくさん落ちていますが再びの増水を考えると綺麗にする必要も無いかなと思ってしまいます。
それにしても大雨によって増水した川になぜあれほどのゴミ（大きめのビニールの類が多い）が流れてくるのか疑問です。 上流で洪水が発生して流された被害も聞きませんので普段は水のこない流域に置かれたゴミが流されてくるのならゴミを放置しない事が必要かと思います。
遊歩道の一部はまだ堆積した泥で歩きにくいですが明日からの雨でまた少し流されるかと思います。 逆にまた増水して泥が増える可能性もありますけどね。
合計歩数：6,043歩
曇りです。 いつものカメラが電池切れなのでスマフォで撮影
夕方4時半ごろにウオーキングに出ました。
今週は雨やその他の事情で久しぶりの河川敷ウオーキングとなりました。
先週の大雨の後荒れていた河川敷も大きなゴミはほぼ撤去され、公園にあった大きな木も無くなり公園の遊具も使える様になっていましたね。 ゴミの類はまだたくさん落ちていますが再びの増水を考えると綺麗にする必要も無いかなと思ってしまいます。
それにしても大雨によって増水した川になぜあれほどのゴミ（大きめのビニールの類が多い）が流れてくるのか疑問です。 上流で洪水が発生して流された被害も聞きませんので普段は水のこない流域に置かれたゴミが流されてくるのならゴミを放置しない事が必要かと思います。
遊歩道の一部はまだ堆積した泥で歩きにくいですが明日からの雨でまた少し流されるかと思います。 逆にまた増水して泥が増える可能性もありますけどね。
合計歩数：6,043歩
曇りです。 いつものカメラが電池切れなのでスマフォで撮影
花菖蒲（馬見丘陵公園） 2023-06-09 [写真]
こんばんは、今日は曇り時々晴れで過ごしやすい暑さとなりました。
馬見丘陵公園の花菖蒲が満開を迎えた頃なので写真を撮りに行ってきました。
明日から花菖蒲祭りですが混雑する前にと行ってきました。
今日は陽射しが柔いためかお昼頃に行っても花は元気に咲いていましたね。
全体的に花が咲きそろった頃でちょうど良いタイミングでした。
合計歩数：6,149歩
花はほぼ満開ですがまだこれから咲く株も見られます。
紫陽花も満開でした。
種類は多くはありません。
睡蓮池の睡蓮、陽射しが弱いためか昼過ぎでもまだ開いていました。
初めて見ましたが、はごろも類という蛾の幼虫らしいです。
馬見丘陵公園の花菖蒲が満開を迎えた頃なので写真を撮りに行ってきました。
明日から花菖蒲祭りですが混雑する前にと行ってきました。
今日は陽射しが柔いためかお昼頃に行っても花は元気に咲いていましたね。
全体的に花が咲きそろった頃でちょうど良いタイミングでした。
合計歩数：6,149歩
花はほぼ満開ですがまだこれから咲く株も見られます。
紫陽花も満開でした。
種類は多くはありません。
睡蓮池の睡蓮、陽射しが弱いためか昼過ぎでもまだ開いていました。
初めて見ましたが、はごろも類という蛾の幼虫らしいです。
大雨の残したもの。 2023-06-03 [ウオーキング]
こんばんは、今日は晴れて気温も上がりましたが風が強いので暑さはさほど感じませんでしたね。
昨日は終日雨で河川が増水し高齢者避難指示がでました。
我が家は集合住宅の上の階にあるので浸水しても自宅は大丈夫ですが車はダメになるはずです。
昨日はたまたまクリニックに予約を入れていたので車で出かけて立体駐車場３階に入れ、診察終了後も隣接のスーパーでしばし待機。 河川カメラの情報をチェックすること小一時間で上流、下流共に水位が下がってきたので帰宅しました。 帰宅後間もなく高齢者避難指示が解かれて一安心です。
河川敷も歩けそうなので午後4時20分ウオーキングに出ました。
遊歩道には泥が乾いた砂が堆積した場所もありますが水溜まりはほとんどないのでいつも通り歩いて無事に終了です。
合計歩数：6,247歩
快晴です。
増水した川が残した置き土産です。
遊具の上に大きな流木が引っかかっていました。
手前はうさぎが乗った小舟で、流木は薪を背負ったたぬきの小舟に引っかかってます。
昨日は終日雨で河川が増水し高齢者避難指示がでました。
我が家は集合住宅の上の階にあるので浸水しても自宅は大丈夫ですが車はダメになるはずです。
昨日はたまたまクリニックに予約を入れていたので車で出かけて立体駐車場３階に入れ、診察終了後も隣接のスーパーでしばし待機。 河川カメラの情報をチェックすること小一時間で上流、下流共に水位が下がってきたので帰宅しました。 帰宅後間もなく高齢者避難指示が解かれて一安心です。
河川敷も歩けそうなので午後4時20分ウオーキングに出ました。
遊歩道には泥が乾いた砂が堆積した場所もありますが水溜まりはほとんどないのでいつも通り歩いて無事に終了です。
合計歩数：6,247歩
快晴です。
増水した川が残した置き土産です。
遊具の上に大きな流木が引っかかっていました。
手前はうさぎが乗った小舟で、流木は薪を背負ったたぬきの小舟に引っかかってます。
