ウオーキングしました。 2024-01-28 [ウオーキング]
こんばんは、今日は曇り時々晴れで日中の気温は昨日より高く10℃程度となりました。
今日は久しぶりにウオーキング。
午後４時１０分ごろウオーキングに出ました。
夕方で寒くなるかとやや厚着で歩きましたが風もないので少し暑すぎたようです。
復路は向かい風があるので寒さは感じましたが真冬の寒さではなかったですね。
日の沈む時間が遅くなっているので西日の眩しい中を歩いて終了です。
合計歩数：9,269歩
夜に知人のライブに電車で出かけたので歩数を稼いでいます。
夕方になって晴れてきました。
今日は久しぶりにウオーキング。
午後４時１０分ごろウオーキングに出ました。
夕方で寒くなるかとやや厚着で歩きましたが風もないので少し暑すぎたようです。
復路は向かい風があるので寒さは感じましたが真冬の寒さではなかったですね。
日の沈む時間が遅くなっているので西日の眩しい中を歩いて終了です。
合計歩数：9,269歩
夜に知人のライブに電車で出かけたので歩数を稼いでいます。
夕方になって晴れてきました。
ウオーキングしました。 2024-01-11 [ウオーキング]
こんばんは、今日は晴れで少し寒くなりました。
昨日は朝から定期検診の眼医者へ、いつもの検査に加えて老眼鏡の度数を調べてもらいました。
一昨年に近々用の老眼鏡用に処方箋を作ってもらったのですが、家の中ではそれで良いのですが、
外に出た場合数年使っている遠近用メガネでは近くの文字が読みづらくなり、
買い物や何かの書類を書く場合に場合に不便になっていました。
そこで持ち運び用の薄い老眼鏡を度数は標準の+2とか+2.5から選ぶために測ってもらいました。
結果＋２か+2.5で良いとなったので早速注文してしばしお待ちを状態です。
ウオーキングは午後４寺２０分出発。
寒いと思って厚着すると少し暑かったですね。
空気が冷たいのでマスクをしたのですが、サングラスが曇るので結局マスクなしですが、
鼻炎が発症するのであまり快適とはならない中、無事に完歩です。
合計歩数：7,039歩
快晴です。
天気が良いので夜は天体撮影と思いましたが準備不足なのでまたいずれです。
昨日は朝から定期検診の眼医者へ、いつもの検査に加えて老眼鏡の度数を調べてもらいました。
一昨年に近々用の老眼鏡用に処方箋を作ってもらったのですが、家の中ではそれで良いのですが、
外に出た場合数年使っている遠近用メガネでは近くの文字が読みづらくなり、
買い物や何かの書類を書く場合に場合に不便になっていました。
そこで持ち運び用の薄い老眼鏡を度数は標準の+2とか+2.5から選ぶために測ってもらいました。
結果＋２か+2.5で良いとなったので早速注文してしばしお待ちを状態です。
ウオーキングは午後４寺２０分出発。
寒いと思って厚着すると少し暑かったですね。
空気が冷たいのでマスクをしたのですが、サングラスが曇るので結局マスクなしですが、
鼻炎が発症するのであまり快適とはならない中、無事に完歩です。
合計歩数：7,039歩
快晴です。
天気が良いので夜は天体撮影と思いましたが準備不足なのでまたいずれです。
ウオーキングしました。 2024-01-06 [ウオーキング]
こんばんは、今日は曇り時々雨で肌寒い1日でしたが気温はやゆあ高め。
明日は寒くなりそうなので今日ウオーキングにでました。
気温高めですが曇っているので用心して少し暑着で歩きましたが暑かったですね。
風があるかと思いましたがさほど強い風もなく、凧揚げの親子は諦めた模様。
毎年見る凧揚げが今年は少なく思います。
川には鴨の姿もなく少し寂しい感じですが、無事に歩いて終了です。
合計歩数：6,378歩
今日は日差しなく曇りです。
明日は寒くなりそうなので今日ウオーキングにでました。
気温高めですが曇っているので用心して少し暑着で歩きましたが暑かったですね。
風があるかと思いましたがさほど強い風もなく、凧揚げの親子は諦めた模様。
毎年見る凧揚げが今年は少なく思います。
川には鴨の姿もなく少し寂しい感じですが、無事に歩いて終了です。
合計歩数：6,378歩
今日は日差しなく曇りです。
ウオーキングしました。 2023-12-23 [ウオーキング]
こんばんは、今日は晴れて朝は冷え込みましたが日中は昨日より気温があがりました。
夕方４時過ぎにウオーキングに出ました。
毛糸の帽子のおかげで今日は耳が痛くなることもなく歩けました。
少し厚めの登山用フリースを着て歩くと風が通るので最初は寒いですが、
歩くうちに暑くなりましたね。
後半向かい風が強いので少し寒くなりますが気持ちよく歩いて無事に完歩です。
合計歩数：5,918歩
晴れです。
夕方４時過ぎにウオーキングに出ました。
毛糸の帽子のおかげで今日は耳が痛くなることもなく歩けました。
少し厚めの登山用フリースを着て歩くと風が通るので最初は寒いですが、
歩くうちに暑くなりましたね。
後半向かい風が強いので少し寒くなりますが気持ちよく歩いて無事に完歩です。
合計歩数：5,918歩
晴れです。
ウオーキングしました。 2023-12-20 [ウオーキング]
こんばんは、今日は晴れて寒くなりましたが12月として暖かいほうでした。
日曜日に不調だったお腹の具合は良くなりましたがまだ食べ過ぎには注意です。
明日から寒くなりそうなので、夕方ウオーキングに出ました。
風が出て寒くなると思いネックウオーマーと手袋装備です。
歩き始めは寒くもなく少し歩くと軽く発汗も感じるほどでしたが、復路は正面からの風が冷たく、
結構寒くなり耳が痛くなりましたが何とか完歩です。
次回から耳の保護も兼ねて毛糸の帽子に変えます。
合計歩数：6,719歩
暑い雲がでて日差しは殆どありませんでした。
日曜日に不調だったお腹の具合は良くなりましたがまだ食べ過ぎには注意です。
明日から寒くなりそうなので、夕方ウオーキングに出ました。
風が出て寒くなると思いネックウオーマーと手袋装備です。
歩き始めは寒くもなく少し歩くと軽く発汗も感じるほどでしたが、復路は正面からの風が冷たく、
結構寒くなり耳が痛くなりましたが何とか完歩です。
次回から耳の保護も兼ねて毛糸の帽子に変えます。
合計歩数：6,719歩
暑い雲がでて日差しは殆どありませんでした。
ウオーキングしました。 2023-12-10 [ウオーキング]
こんばんは、今日は晴れで気温が上がりましたが空は少し霞んでいました。
今週は水曜日に知人に誘われて京都へMUCA展（バンクシーからカウズまで）を観に行きました。
その時12,000歩程歩いたのでウオーキングはしばらくサボってましたが、
今日は黄砂の影響も見られるも晴れているのでウオーキングにでました。
午後４時過ぎ出発、気温18℃位なので薄い上着とマスク着用で歩きました。
黄砂の影響か遠くの景色が霞んでいますが暖かで歩きやすい日でしたね。
少しペースを上げて歩いたつもりですが、活動力計によるとさほどペースは上がらずです。
結構な汗もかきながら歩いて無事に終了です。
合計歩数：6,438歩
晴れですが、黄砂の影響か霞んでいます。
以下 MUCA展。
撮影OK、個人のブログ掲載もOKでした。
場所は京都 京セラ美術館。
一番お馴染み？
今週は水曜日に知人に誘われて京都へMUCA展（バンクシーからカウズまで）を観に行きました。
その時12,000歩程歩いたのでウオーキングはしばらくサボってましたが、
今日は黄砂の影響も見られるも晴れているのでウオーキングにでました。
午後４時過ぎ出発、気温18℃位なので薄い上着とマスク着用で歩きました。
黄砂の影響か遠くの景色が霞んでいますが暖かで歩きやすい日でしたね。
少しペースを上げて歩いたつもりですが、活動力計によるとさほどペースは上がらずです。
結構な汗もかきながら歩いて無事に終了です。
合計歩数：6,438歩
晴れですが、黄砂の影響か霞んでいます。
以下 MUCA展。
撮影OK、個人のブログ掲載もOKでした。
場所は京都 京セラ美術館。
一番お馴染み？
ウオーキングしました。 2023-11-30 [ウオーキング]
こんばんは、今日は雨上がりの朝で寒さは和らぎましたが日中の気温はさほど上がりませんでした。
今日は久しぶりにウオーキング。
買い物帰りで遅くなりましたが、午後４時１０分ごろ出発。
寒そうなのでネックウオーマーと手袋もして初冬の装備です。
そのおかげか冷たい風が吹く中快適に歩くことができました。
先日から時折長距離散歩をしているおかげか足の疲れも少なくペースを上げて歩けましたね。
後半足は疲れましたが体の疲れもなく無事に完歩です。
合計歩数：5,522歩
日は山の向こうに沈みましたが晴れているのでまだ明るかったですね。
今日は久しぶりにウオーキング。
買い物帰りで遅くなりましたが、午後４時１０分ごろ出発。
寒そうなのでネックウオーマーと手袋もして初冬の装備です。
そのおかげか冷たい風が吹く中快適に歩くことができました。
先日から時折長距離散歩をしているおかげか足の疲れも少なくペースを上げて歩けましたね。
後半足は疲れましたが体の疲れもなく無事に完歩です。
合計歩数：5,522歩
日は山の向こうに沈みましたが晴れているのでまだ明るかったですね。
ウオーキングしました。 2023-11-19 [ウオーキング]
こんばんは、今日は晴れて秋日和の1日となりました。
昨日は一時強い雨も降って寒い1日でしたが今日は好天となり気温も上がりました。
夕方午後４時ごろにウオーキングにでました。
日中は暖かく感じたので上着は暑いかと思いながら歩き始めましたが、
後半向かい風になると手袋が恋しくなる寒さになったので丁度よかった様です。
やはり秋は深まって夕方以降は気温の格差に注意が要りますね。
合計歩数：6,265歩
快晴です。 陽は山陰に沈みました。
昨日は一時強い雨も降って寒い1日でしたが今日は好天となり気温も上がりました。
夕方午後４時ごろにウオーキングにでました。
日中は暖かく感じたので上着は暑いかと思いながら歩き始めましたが、
後半向かい風になると手袋が恋しくなる寒さになったので丁度よかった様です。
やはり秋は深まって夕方以降は気温の格差に注意が要りますね。
合計歩数：6,265歩
快晴です。 陽は山陰に沈みました。
ウオーキングしました。 2023-11-16 [ウオーキング]
こんばんは、今日は次第に曇りとなり夜には雨となりました。
足の痛みも漸く治ったので今日はウオーキングに出ました。
雨が降りそうなので、午後３時４０分出発。
寒いかと上着を着て歩くと暑くなり少し蒸しましたが、足も痛くなく快調に歩けて完歩です。
それでも冷えてきたのか終了と同時にトイレへ直行となったのは困ったものです。
合計歩数：5,091歩
今日は外出していないのでほぼウオーキングの歩数です。
降ってきそうな空模様。
足の痛みも漸く治ったので今日はウオーキングに出ました。
雨が降りそうなので、午後３時４０分出発。
寒いかと上着を着て歩くと暑くなり少し蒸しましたが、足も痛くなく快調に歩けて完歩です。
それでも冷えてきたのか終了と同時にトイレへ直行となったのは困ったものです。
合計歩数：5,091歩
今日は外出していないのでほぼウオーキングの歩数です。
降ってきそうな空模様。
昨日は疲れました。 2023-11-10 [ウオーキング]
こんばんは、今日は雨で涼しくなりました。
昨日は好天に恵まれ、友人に誘われて紅葉の始まった奈良公園を散策してきました。
私は奈良公園内の気楽な散策と思って参加したのですが、実際は奈良公園ではありますが、
春日大社の裏に広がる春日原始林周遊コースをめぐる物でした。
コースそのものは初心者むけで約３時間のコース（ゆるい登りが半分、後はほぼ降り）
ですが、そのつもりのなかった私は歩き始めてすぐにエネルギー切れでへばってしまいました。
歩けはするのですが周りの景色を楽しむ余裕はありません。
失敗の要因は昨夜から食事の量が少なくエネルギー不足であった事が一番とは思いますが、
基礎体力をもう少しつけたほうが良さそうです。
後半は非常食を分けてもらったこともあって何とか体力を回復して歩けましたが、
普段から歩き慣れている人に迂闊に付き合う物ではありませんね。
今回、週に３回程度のウオーキングでは体力不足になりそうとわかったので、
近所の山を使った登坂コースを含めたウオーキングも取り入れてみようかと思います。
合計歩数：33,537歩
奈良公園内含めて歩いたので歩数は稼いでいます。
浮見堂
紅葉はまだ早いです。
春日原始林周遊コース
昔はドライブウエーとして整備されましたが、今は閉鎖されています。
ほぼこの調子の道が続きます。
原始林に踏み込むと帰れないので行きません。
若草山の上へ到着
東大寺です。
東大寺裏。 銀杏の紅葉が綺麗ですがここは早くに紅葉した模様
昨日は好天に恵まれ、友人に誘われて紅葉の始まった奈良公園を散策してきました。
私は奈良公園内の気楽な散策と思って参加したのですが、実際は奈良公園ではありますが、
春日大社の裏に広がる春日原始林周遊コースをめぐる物でした。
コースそのものは初心者むけで約３時間のコース（ゆるい登りが半分、後はほぼ降り）
ですが、そのつもりのなかった私は歩き始めてすぐにエネルギー切れでへばってしまいました。
歩けはするのですが周りの景色を楽しむ余裕はありません。
失敗の要因は昨夜から食事の量が少なくエネルギー不足であった事が一番とは思いますが、
基礎体力をもう少しつけたほうが良さそうです。
後半は非常食を分けてもらったこともあって何とか体力を回復して歩けましたが、
普段から歩き慣れている人に迂闊に付き合う物ではありませんね。
今回、週に３回程度のウオーキングでは体力不足になりそうとわかったので、
近所の山を使った登坂コースを含めたウオーキングも取り入れてみようかと思います。
合計歩数：33,537歩
奈良公園内含めて歩いたので歩数は稼いでいます。
浮見堂
紅葉はまだ早いです。
春日原始林周遊コース
昔はドライブウエーとして整備されましたが、今は閉鎖されています。
ほぼこの調子の道が続きます。
原始林に踏み込むと帰れないので行きません。
若草山の上へ到着
東大寺です。
東大寺裏。 銀杏の紅葉が綺麗ですがここは早くに紅葉した模様
