森林植物公園とお墓参り 2024-05-19

こんばんは、今日は雨で気温も下がりました。

今日は神戸の森林植物園でウオーキングイベントに参加し、
帰りはその足で須磨の方までお墓参りに行ってきました。

天気予報では近畿の雨は午後遅くになっていましたが、朝早く出かける時から雨でした。
現地に到着までは時々雨は止んでいましたが、ウオーキングイベントが始まる頃には
やはり雨が降りだしました。

ウオーキングイベントは借り物カメラを持っていきましたが、防塵防滴では無いので、
傘で守りながらの撮影です。
片手で撮影できるのですが、狙った場所にフォーカスを合わすにはやはり両手がいるので、
慣れないこともありピントハズレの写真を量産となりましたね。

雨は降っていても公園の中を色々な花を巡りながらなので、3k余りの距離を楽しく歩いて
終了です。

合計歩数：12,462歩
お墓参りも含めての歩数です。

写真は珍しいと思ったものだけですが。。

キベリハムシの幼虫
外来種ですが、兵庫県と大阪府にわずかに生息、神戸では此処だけとのこと。
食する植物が限られるための様です。


エニシダのはな。　現地に説明がなかったので後で調べるとそうらしいです。


ハナイカダ。　葉っぱの上に花が咲きます。　まだ蕾です。


お墓参りの帰りに乗った電車。　今日は珍しくこれに乗ったので記念に。
海を見てからJRで帰る事が多いのですが、運賃はこちらが安い。

ウオーキングしました。 2025-05-18

こんばんは、今日は晴れて昨日より暑くなりました。

今日は午後5時10分頃、ウオーキングに出ました。
曇り空で日差しが殆どないので暑くもなく気持ちよく歩く事ができました。
何時もより少し多めの4kmを歩きましたが特に疲れもなく無事に終了です。
以前から歩くと右膝が痛む事があったのですが、最近何かで見た歩き方に
ヒントを得てその様に歩いたところ、膝の痛みが出なくなりました。
要するにガニ股で歩くので膝に掛かっていた歪みが矯正されて正しい膝の動きに
なったのかと思います。

合計歩数：7,601歩

鯉のぼりは今月いっぱい泳ぐ様です。


朧な太陽。

ウオーキングしました。 2024-05-16

こんばんは、今日は晴れて気温も上がりましたが風が強いので体感は冷たく感じました。

雨が降る予報もありましたが、良いお天気なので夕方ウオーキングに出ました。
午後5時10分頃、ウオーキングに出発。
風が強く吹いていますが往路は後ろから押されるので快適に歩けました。
復路は前からの風に押し戻されそうになりながら歩くので疲れましたね。
風の冷たさで途中からトイレに行きたくもなり何時もより短めで切り上げです。

合計歩数：6,652歩
昼過ぎに買い物にでたので歩数を稼いでます。

今日はメーカーからの借り物カメラで撮影です。
フリートライアルに申し込んだら当たったものです。
結構気に入ったのですが売れ行きが良いらしくメーカサイトでは新規購入停止中でした。
市場価格が高騰しており、おかげで頭を冷やす時間ができました。

快晴でした。


今日は借り物カメラ（メーカーフリートライアル）なのでテスト撮影
小さくて高性能、散歩にピッタリです。（価格以外は。。）

ウオーキングしました。 2024-05-10

こんばんは、今日は晴れて暑くなりましたが湿度が低いので過ごしやすい暑さでした。

夕方5時過ぎにウオーキングに出ました。
５月も中旬になるとまだ日が高いので最後まで陽射しを浴びながらとなりましたが、
風は気持ち良いので暑すぎることもなく快適に歩けました。
自分ではペースを上げて歩いたつもりですが活動量計はそう記録されておらずです。
身体は充分疲れて今夜はよく眠れそうではあります。

合計歩数：6,846歩
外出も含めてもう少し歩数期待しましたが、さほど歩いていない様です。

快晴です。

ウオーキングしました。 2024-05-05

こんばんは、今日は晴れて日中は暑くなりました。

今日は午後から買い物ついでのウオーキングとしました。
いつもは車で行くスーパーに片道30分かけて歩いて行きました。
最初は歩いて直ぐの近所のスーパーに行くつもりでしたが、表に出ると、
日差しはありますが風が冷たく気持ちいいので少し遠くのスーパーまで、
足を伸ばして見たものです。

歩き出してみると途中から暑くなりましたが、汗が噴き出すことはなく、
快適に歩けました。　後半少し上り坂があるところで疲れはありましたが、
そのまま歩いてスーパーに到着です。
スーパーで飲み物とおやつを購入、その場で水分と栄養補給して帰りにつきました。
町中を歩いてみると新しい賃貸が多いとか、新たな情報を知ることができるので、
飽きることなく歩き終えて無事に帰宅です。

合計歩数：6,899歩
期待したほど歩数は伸びませんでしたが、適度な疲れでちょうど良かったようです。
最近の研究によると9,000歩/日以上歩いても健康寿命に差は出ないとのこと。
それでも9,000歩/日は難しいですね。　
まあ、9,000歩は統計上の中心点だろうしで、無理せずマイペースです。

いつも歩く河川敷の遊歩道です。

ウオーキングしました。 2025-05-03

こんばんは、今日は晴れて暑くなりました。

夕方、河川敷にウオーキングに出ました。
まだ夏の様な暑さはないので、日の沈む前に歩き始めます。
背中から西日が指す中歩きましたが暑さは感じず気持ちよく歩けました。
まだ少し歩く慣れないのか、途中からペースが落ちましたが、
足が痛くなることもなく無事に完歩です。

合計歩数：6,738歩

快晴です。


NHK地方版で紹介されていた様ですが、鯉のぼりはJRの新しい路線を祝して始まったとのこと。
知りませんでした。


鯉のぼりを撮るため余分に歩いたので、今日はほほ4kmを歩きました。

馬見丘陵公園のネモフィラ 2025-05-02

こんばんは、今日は晴れて少し暑くなりましたが空気は爽やかでした。

天気が良いのでネモフィラが咲いているという馬見丘陵公園に撮影散歩に行ってきました。
先月のウイルス感染により体調が中々戻りませんでしたが、今日は体調も良く無理しない様に、
注意しながらの散歩となりました。

今日は連休の中休み平日なのでさほど混まないとは思いましたが、一応一番広い
北駐車場に車を停めました。　結構車は多いですが十分余裕で止めれましたね。

歩き始めて直ぐに幾らかのネモフィラあり、見頃はすぎた印象でしたが、
南のカリヨンの丘のネモフィラを期待しながら所々撮影しながら歩きます。

合計歩数：5,804歩
公園で歩いた距離は2km強程度かと思います。

トンネルを抜けたところで咲く、バラ科の花。
Googleによるとバラの原種に近いロサ・ガリカ。


こちらも検索で、キンセンカ。　


桜はすっかり青葉の季節ですが、花の時期も良いですがこの時期も目に優しくて良いですね。


お目当てのネモフィラです。　綺麗ですが少し伸び過ぎた感じはしました。


アップで。


カエデ