ウオーキングしました 2022-06-20その２

こんばんは、今日は晴れ時々曇りで蒸し暑くなりました。

先週あたりからの蒸し暑さはいよいよ不快な夏の暑さ到来を感じさせますね。
車を運転中の陽射しの痛さに今年は我慢の限界を感じるので遮熱フィルムを貼ることに。
運転席と助手席だけですが以前にも効果を感じたメーカのフィルム施工を予約しました。

今日は夜になっても蒸し暑いのでエアコンを稼働させました。テストはしているので快調に動きます。
風呂上がりに涼んだ後寒いので停止。

ウオーキングは夕方4時45分ごろ出発。
蒸し暑いですが体調は悪くなくペースも快調で歩き通せましたが、
帰宅後ぐったりしてしばらく動くのが億劫だったので暑さには要注意です。
それもあって今日は我慢せずエアコン稼働初日となりました。
涼しくなると体は正直に楽になりますね。

合計歩数：6,399歩

曇ってきました。

金魚水槽とカメ水槽の水換え 2022-06-20 その１

昨日は金魚水槽と亀水槽の水換えを実施しました。

金魚水槽は苔で酷いことになっていますが水はさほど汚れてはいませんでした。
亀水槽は１週間超えてますので濾過装置があっても水の濁れが目立ちますね。

両方の水換えで2時間半、重い水を運んだので結構疲れて汗だくとなりました。
ウオーキングはお休みですが運動量はそれなりに稼いだ様に思います。

餌を期待して待ってます。


苔は綺麗に掃除。　


こちらも餌を期待して寄ってきます。