暑いので小休止 2022-06-30 [日記]
こんばんは、今日も晴れてさらに暑くなりました。
今日は午後5時をすぎてもアレクサによると気温35℃なのでウオーキングはお休みです。
先日車に貼った遮熱フィルムは日差しの暑さを遮る効果は実感できますが、一番大きなフロントガラスには貼れないので腕の暑さは防げるものの車内は相変わらず暑いですね。
私の車はドイツ製の小さい車で日本車ほど冷房に力が入っていない感じがします。
代車で借りた古い軽バンの方がよほど涼しく感じましたね。
後ろ側の窓にはDIYで貼ろうかとも思っています。
今日は午後5時をすぎてもアレクサによると気温35℃なのでウオーキングはお休みです。
先日車に貼った遮熱フィルムは日差しの暑さを遮る効果は実感できますが、一番大きなフロントガラスには貼れないので腕の暑さは防げるものの車内は相変わらず暑いですね。
私の車はドイツ製の小さい車で日本車ほど冷房に力が入っていない感じがします。
代車で借りた古い軽バンの方がよほど涼しく感じましたね。
後ろ側の窓にはDIYで貼ろうかとも思っています。
テクノエイム 車 UVカット フィルム シート 遮熱 断熱 メッシュ 表/白 裏/黒 ミラー効果 目隠し カーサンシェード 簡単 貼り付け type 約56×180cm
- 出版社/メーカー: テクノエイム(TechnoAim)
- メディア: ホーム&キッチン
ウオーキングしました 2022-06-29 [ウオーキング]
こんばんは、今日も晴れて暑くなりました。
昨日は夕方5時頃でも気温34℃でウオーキングはお休みしました。
今日も同じ様な暑さですが、時間を午後6時と遅くしてウオーキングに出ました。
首には水を含ませた冷感タオルを巻いて歩きます。
午後6時ではまだ陽射しがありますが後半1/3位辺りで山の影に入って歩き易くなりました。
先日から膝がだるく時々ぎこちなくなっていましたが今日は治ってきた様で快調に歩けました、。
熱中症になることもなく無事に完歩です。
合計歩数：7,389歩
快晴です。
昨日は夕方5時頃でも気温34℃でウオーキングはお休みしました。
今日も同じ様な暑さですが、時間を午後6時と遅くしてウオーキングに出ました。
首には水を含ませた冷感タオルを巻いて歩きます。
午後6時ではまだ陽射しがありますが後半1/3位辺りで山の影に入って歩き易くなりました。
先日から膝がだるく時々ぎこちなくなっていましたが今日は治ってきた様で快調に歩けました、。
熱中症になることもなく無事に完歩です。
合計歩数：7,389歩
快晴です。
亀水槽の水換え 2022-06-27 [水槽]
こんばんは、今日も晴れて暑くなりました。
車の窓ガラスからの日差しが暑いので遮熱フィルムの施工を依頼しました。
車を預けて3時間ぐらいで完成。今日は午後から曇りがちで効果はまだ実感できていません。
今日は右足の膝がだるく歩くとややぎこちないのでウオーキングはお休み。
車の遮熱フィルム施工中に徘徊していたイオンモールで歩数は稼いでます。
合計歩数：6,038歩
写真は知人の小さなライブの会場にて撮影。
車の窓ガラスからの日差しが暑いので遮熱フィルムの施工を依頼しました。
車を預けて3時間ぐらいで完成。今日は午後から曇りがちで効果はまだ実感できていません。
今日は右足の膝がだるく歩くとややぎこちないのでウオーキングはお休み。
車の遮熱フィルム施工中に徘徊していたイオンモールで歩数は稼いでます。
合計歩数：6,038歩
写真は知人の小さなライブの会場にて撮影。
ウオーキングしました 2022-06-26 [ウオーキング]
こんばんは、今日は晴れて暑い1日でした。
昨日は雷雨予報が遅れてやってきて午後から一時雨がありましたが余計にムシ暑くなりました。
今日は朝から快晴で暑い1日で身体もだるかったですが、17時半ごろウオーキングにでました。
17時半ではまだ日差しがあって暑いのですが今日は風が強いので体感的には暑さも和らぎましたね。
歩くペースは落としてとにかく完歩を目指して歩きましたが思ったより快調に歩いて無事に完歩です。
それでも帰ってから疲れが出てしばらく動く気力が出ませんね。
合計歩数：5,811歩
太陽は薄い雲に隠れています。
昨日は雷雨予報が遅れてやってきて午後から一時雨がありましたが余計にムシ暑くなりました。
今日は朝から快晴で暑い1日で身体もだるかったですが、17時半ごろウオーキングにでました。
17時半ではまだ日差しがあって暑いのですが今日は風が強いので体感的には暑さも和らぎましたね。
歩くペースは落としてとにかく完歩を目指して歩きましたが思ったより快調に歩いて無事に完歩です。
それでも帰ってから疲れが出てしばらく動く気力が出ませんね。
合計歩数：5,811歩
太陽は薄い雲に隠れています。
ウオーキングしました 2022-06-24 [ウオーキング]
こんばんは、今日は晴れて真夏となりました。
午前中は歯医者の予約で外出、暑いのでショッピングセンターで時間を潰してから帰宅です。
夕方5時過ぎにウオーキングにでました。
雲が出て日が陰ったと思ったのですが時折現われる日差しは暑く消耗します。
もう少し遅い時間帯にしないとこの暑さでは危険を感じますね。
合計歩数：8,711歩
ショッピングセンターで稼いでいます。
雲が広がってきました。
明日は法事その他の用事でウオーキングはお休みですが歩数は稼ぐかと思います。
午前中は歯医者の予約で外出、暑いのでショッピングセンターで時間を潰してから帰宅です。
夕方5時過ぎにウオーキングにでました。
雲が出て日が陰ったと思ったのですが時折現われる日差しは暑く消耗します。
もう少し遅い時間帯にしないとこの暑さでは危険を感じますね。
合計歩数：8,711歩
ショッピングセンターで稼いでいます。
雲が広がってきました。
明日は法事その他の用事でウオーキングはお休みですが歩数は稼ぐかと思います。
ウオーキングしました 2022-06-22 [ウオーキング]
こんばんは、今日は晴れて暑くなりました。
昨夜は激しい雨もありましたが、今日は晴れて夏の暑さが戻ってきました。
湿度が下がったのか暑さの割には過ごしやすいですが家にいると暑いので、
昼から散髪にいって少しさっぱりしてきました。
週末法事に行くのでそれも有って清潔感をだしたく髪の毛を整理したものです。
夕方4時45分いつものウオーキングに出ましたが今日は晴天でまだ日差しがたっぷりある時間なので歩く背中がジリジリと暑く感じます。 そろそろ危険なので時間をずらすことを考えます。
この辺りは盆地なので19時ごろには日が山に沈みますので18時ごろから歩くのが身体には良いのでしょうが生活リズム的にはそうもいきませんね。
補足＞昨日は夏至で日の出：4:42、日の入り:19:17 今日は日の出：4:42、日の入り:19:17
で今日もまだ一番長い日だと思って良さそうです。
合計歩数：6,857歩
少し雲はありますが晴天で暑かったですね。
昨夜は激しい雨もありましたが、今日は晴れて夏の暑さが戻ってきました。
湿度が下がったのか暑さの割には過ごしやすいですが家にいると暑いので、
昼から散髪にいって少しさっぱりしてきました。
週末法事に行くのでそれも有って清潔感をだしたく髪の毛を整理したものです。
夕方4時45分いつものウオーキングに出ましたが今日は晴天でまだ日差しがたっぷりある時間なので歩く背中がジリジリと暑く感じます。 そろそろ危険なので時間をずらすことを考えます。
この辺りは盆地なので19時ごろには日が山に沈みますので18時ごろから歩くのが身体には良いのでしょうが生活リズム的にはそうもいきませんね。
補足＞昨日は夏至で日の出：4:42、日の入り:19:17 今日は日の出：4:42、日の入り:19:17
で今日もまだ一番長い日だと思って良さそうです。
合計歩数：6,857歩
少し雲はありますが晴天で暑かったですね。
夏至の雨 2022-06-21 [日記]
こんばんは、今日は曇りのち雨で蒸し暑くなりました。
今日は午前中から雨模様で日中は蒸し暑くなりました。
夜に向かって雨が激しくなったので夏至とはいえ日中の長さは全く感じずです。
今日は午前中から雨模様で日中は蒸し暑くなりました。
夜に向かって雨が激しくなったので夏至とはいえ日中の長さは全く感じずです。
ウオーキングしました 2022-06-20その２ [ウオーキング]
こんばんは、今日は晴れ時々曇りで蒸し暑くなりました。
先週あたりからの蒸し暑さはいよいよ不快な夏の暑さ到来を感じさせますね。
車を運転中の陽射しの痛さに今年は我慢の限界を感じるので遮熱フィルムを貼ることに。
運転席と助手席だけですが以前にも効果を感じたメーカのフィルム施工を予約しました。
今日は夜になっても蒸し暑いのでエアコンを稼働させました。テストはしているので快調に動きます。
風呂上がりに涼んだ後寒いので停止。
ウオーキングは夕方4時45分ごろ出発。
蒸し暑いですが体調は悪くなくペースも快調で歩き通せましたが、
帰宅後ぐったりしてしばらく動くのが億劫だったので暑さには要注意です。
それもあって今日は我慢せずエアコン稼働初日となりました。
涼しくなると体は正直に楽になりますね。
合計歩数：6,399歩
曇ってきました。
先週あたりからの蒸し暑さはいよいよ不快な夏の暑さ到来を感じさせますね。
車を運転中の陽射しの痛さに今年は我慢の限界を感じるので遮熱フィルムを貼ることに。
運転席と助手席だけですが以前にも効果を感じたメーカのフィルム施工を予約しました。
今日は夜になっても蒸し暑いのでエアコンを稼働させました。テストはしているので快調に動きます。
風呂上がりに涼んだ後寒いので停止。
ウオーキングは夕方4時45分ごろ出発。
蒸し暑いですが体調は悪くなくペースも快調で歩き通せましたが、
帰宅後ぐったりしてしばらく動くのが億劫だったので暑さには要注意です。
それもあって今日は我慢せずエアコン稼働初日となりました。
涼しくなると体は正直に楽になりますね。
合計歩数：6,399歩
曇ってきました。
金魚水槽とカメ水槽の水換え 2022-06-20 その１ [水槽]
昨日は金魚水槽と亀水槽の水換えを実施しました。
金魚水槽は苔で酷いことになっていますが水はさほど汚れてはいませんでした。
亀水槽は１週間超えてますので濾過装置があっても水の濁れが目立ちますね。
両方の水換えで2時間半、重い水を運んだので結構疲れて汗だくとなりました。
ウオーキングはお休みですが運動量はそれなりに稼いだ様に思います。
餌を期待して待ってます。
苔は綺麗に掃除。
こちらも餌を期待して寄ってきます。
金魚水槽は苔で酷いことになっていますが水はさほど汚れてはいませんでした。
亀水槽は１週間超えてますので濾過装置があっても水の濁れが目立ちますね。
両方の水換えで2時間半、重い水を運んだので結構疲れて汗だくとなりました。
ウオーキングはお休みですが運動量はそれなりに稼いだ様に思います。
餌を期待して待ってます。
苔は綺麗に掃除。
こちらも餌を期待して寄ってきます。
ウオーキングしました 2022-06-18 [ウオーキング]
今日は曇り時々晴れで蒸し暑くなりました。
昨日は眼の不調を感じ眼医者で眼底検査を受けてきました。
眼球を動かすと端の方で一瞬線状の影が見えていたのですが検査時には治っていました。
どうやら加齢によるものですが変化には注意が必要らしいです。
今日も不安定な空模様ですが晴れてきたので午後4時20分ウオーキングに出発。
蒸し暑いのでペースは上がりませんが熱中症にもならず無事に完歩です。
合計歩数：7,026歩
日差しがいつの間にかなくなり曇り空になりました。
昨日は眼の不調を感じ眼医者で眼底検査を受けてきました。
眼球を動かすと端の方で一瞬線状の影が見えていたのですが検査時には治っていました。
どうやら加齢によるものですが変化には注意が必要らしいです。
今日も不安定な空模様ですが晴れてきたので午後4時20分ウオーキングに出発。
蒸し暑いのでペースは上がりませんが熱中症にもならず無事に完歩です。
合計歩数：7,026歩
日差しがいつの間にかなくなり曇り空になりました。
