ウオーキングしました 2022-06-29

こんばんは、今日も晴れて暑くなりました。

昨日は夕方5時頃でも気温34℃でウオーキングはお休みしました。
今日も同じ様な暑さですが、時間を午後6時と遅くしてウオーキングに出ました。

首には水を含ませた冷感タオルを巻いて歩きます。
午後6時ではまだ陽射しがありますが後半1/3位辺りで山の影に入って歩き易くなりました。
先日から膝がだるく時々ぎこちなくなっていましたが今日は治ってきた様で快調に歩けました、。
熱中症になることもなく無事に完歩です。

合計歩数：7,389歩

快晴です。