ウオーキングしました 2020-05-17 [ウオーキング]
こんばんは、今日は曇り時々晴れ気温も上がりました。
ウオーキングはいつもの河川敷で５時過ぎに出発。
運動には最適な気候となりましたが、人が多くマスクもせずに走る抜ける人の多さに
やや辟易。。 度々その様な人を避けながら歩くのも健康に言い訳はないのでここでの
ウオーキングは自粛か時間帯を探りながらかの方向となりそうです。。
合計歩数：5,628歩
明日は雨の予報です。
ウオーキング、ジョギング、ランニング時のマスクは苦しいので、フェイスガードを。
ウオーキングはいつもの河川敷で５時過ぎに出発。
運動には最適な気候となりましたが、人が多くマスクもせずに走る抜ける人の多さに
やや辟易。。 度々その様な人を避けながら歩くのも健康に言い訳はないのでここでの
ウオーキングは自粛か時間帯を探りながらかの方向となりそうです。。
合計歩数：5,628歩
明日は雨の予報です。
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ウオーキングしました 2020-05-15 [ウオーキング]
こんばんは、今日は晴れのち曇りで昨日より涼しくなりました。
外出自粛は解除されましたが、
今日はどこにも行かず、夕方少し早めに出たウオーキングが唯一の外出でした。
かなり涼しいので服装は少し厚くしてちょうど良かったですね。
昨日よりペースは落ちましたが足の不調もなく快適に歩けました。
合計歩数：5,358歩
今日は反対側より。。曇りです。
外出自粛は解除されましたが、
今日はどこにも行かず、夕方少し早めに出たウオーキングが唯一の外出でした。
かなり涼しいので服装は少し厚くしてちょうど良かったですね。
昨日よりペースは落ちましたが足の不調もなく快適に歩けました。
合計歩数：5,358歩
今日は反対側より。。曇りです。
ウオーキングしました 2020-05-14 [ウオーキング]
こんばんは、今日は晴れましたがすごしやすい風が吹いて気持ちよく過ごせましたね。
昼過ぎに２ヶ月ぶりの理髪店へ、ボサボサ髪で支障はないのですがシャンプーが面倒なので。。
時節柄、顔剃りは休止中で居眠りの暇がなかったですが少しさっぱりしました。
帰宅後ウオーキングは休みとか思いつつ、午後５時過ぎにウオーキングへ出発。
今日はペースは上げずにゆっくり歩きましたが、結果は昨日と大差ありません。
力を抜いて歩く方が良さそうです。
合計歩数：7,997歩
少し雲が出ています。
反対側は青空です。
当地では緊急事態宣言が解除されたので、県営駐車場が解放されればまたカメラを持って
散歩ができるかもですが、人が集まる恐れがあるのでしばらくは自粛継続ですかね。
昼過ぎに２ヶ月ぶりの理髪店へ、ボサボサ髪で支障はないのですがシャンプーが面倒なので。。
時節柄、顔剃りは休止中で居眠りの暇がなかったですが少しさっぱりしました。
帰宅後ウオーキングは休みとか思いつつ、午後５時過ぎにウオーキングへ出発。
今日はペースは上げずにゆっくり歩きましたが、結果は昨日と大差ありません。
力を抜いて歩く方が良さそうです。
合計歩数：7,997歩
少し雲が出ています。
反対側は青空です。
当地では緊急事態宣言が解除されたので、県営駐車場が解放されればまたカメラを持って
散歩ができるかもですが、人が集まる恐れがあるのでしばらくは自粛継続ですかね。
ウオーキングしました 2020-05-13 [ウオーキング]
こんばんは、今日は晴れましたが気温は昨日より下がりました。
黄砂は朝早くに通り過ぎましたが、明日は日中に黄砂がきそうです。
ウオーキングには午後５時過ぎに出発。
風が気持ち良いので少し頑張って歩いてみましたが、ペースはさほど上がりません。
復路はまた足の痛みも出そうなのでペースダウンして完歩です。
合計歩数：7,207歩
晴れてます。
特別定額給付金の申請、行政側の負担軽減になるかと思いオンライン申請を選んだのですが、どうもそちらの方が負担が増すらしい。
オンライン申請に銀行通帳の写しが必要な時点で、これの照合は手間だなとは思ったのですが、
家族分も申請する場合、家族の記載が正しいのかそれも手作業で照合するらしい。
マイナンバーでは想定外の使い方のためらしいが、オンライン申請の時点で住民基本台帳と照合できれば済む話に思うが、そういう仕組みではないらしい。。
解決策はわかりませんが、書類申請だけにした方が良かったとの教訓が残りそうです。
黄砂は朝早くに通り過ぎましたが、明日は日中に黄砂がきそうです。
ウオーキングには午後５時過ぎに出発。
風が気持ち良いので少し頑張って歩いてみましたが、ペースはさほど上がりません。
復路はまた足の痛みも出そうなのでペースダウンして完歩です。
合計歩数：7,207歩
晴れてます。
特別定額給付金の申請、行政側の負担軽減になるかと思いオンライン申請を選んだのですが、どうもそちらの方が負担が増すらしい。
オンライン申請に銀行通帳の写しが必要な時点で、これの照合は手間だなとは思ったのですが、
家族分も申請する場合、家族の記載が正しいのかそれも手作業で照合するらしい。
マイナンバーでは想定外の使い方のためらしいが、オンライン申請の時点で住民基本台帳と照合できれば済む話に思うが、そういう仕組みではないらしい。。
解決策はわかりませんが、書類申請だけにした方が良かったとの教訓が残りそうです。
水槽の水換え。 2020-05-12 [水槽]
こんばんは、今日は晴れて暑くなりました。 奈良市の方では30度に達したそうですが、
我が家のベランダでは28度止まりでした、涼しい風の影響かと思います。
ウオーキングはお休みで、金魚と亀の水槽を水換えしました。
午前中に金魚水槽を部分水換え、午後遅く亀が日光浴をやめたのを見計らい全量の水交換です。
掃除して久しぶりに見ましたが、餌不足で痩せた様に思います。
底砂に生えた苔は石ごと擦っても取れず、日干しにしても張り付いて非常に頑固です。
明日は黄砂が飛来するらしいのでウオーキングにマスクが役立ちます。
我が家のベランダでは28度止まりでした、涼しい風の影響かと思います。
ウオーキングはお休みで、金魚と亀の水槽を水換えしました。
午前中に金魚水槽を部分水換え、午後遅く亀が日光浴をやめたのを見計らい全量の水交換です。
掃除して久しぶりに見ましたが、餌不足で痩せた様に思います。
底砂に生えた苔は石ごと擦っても取れず、日干しにしても張り付いて非常に頑固です。
明日は黄砂が飛来するらしいのでウオーキングにマスクが役立ちます。
ウオーキングしました。 2020-05-11 [ウオーキング]
こんばんは、今日は晴れて暑くなりました。
暑いので、５時過ぎにウオーキングに出ました。
暑いので、今日から夏仕様の服装です。
マイペースで歩き始めましたが、途中で体格（足の長さ）は同等と思われる女性に抜かれたので、
無意識のうちにペースを上げたのか昨日より随分とペースが上がり疲れてしまいました。
結局若い人には追いつけるはずもなくでしたが、良い運動にはなりましたね。
合計歩数：7,352歩
晴れです。
明日はウオーキングお休みで亀水槽の水換えとできれば金魚水槽も。。
暑いので、５時過ぎにウオーキングに出ました。
暑いので、今日から夏仕様の服装です。
マイペースで歩き始めましたが、途中で体格（足の長さ）は同等と思われる女性に抜かれたので、
無意識のうちにペースを上げたのか昨日より随分とペースが上がり疲れてしまいました。
結局若い人には追いつけるはずもなくでしたが、良い運動にはなりましたね。
合計歩数：7,352歩
晴れです。
明日はウオーキングお休みで亀水槽の水換えとできれば金魚水槽も。。
ウオーキングしました。 2020-05-010 [ウオーキング]
こんばんは、今日は曇りで降雨確率70%ですが夜まで雨にはなりませんでした。
母の日なので。
夕方少し早めにウオーキングにでました。 念のため傘持参です。
暑過ぎることもなく歩けましたが、身体が重くペースは上がりませんでした。
マスクがそろそろ辛い時期で熱中症にも要注意です。
合計歩数：5,836歩
曇りです。
母の日なので。
夕方少し早めにウオーキングにでました。 念のため傘持参です。
暑過ぎることもなく歩けましたが、身体が重くペースは上がりませんでした。
マスクがそろそろ辛い時期で熱中症にも要注意です。
合計歩数：5,836歩
曇りです。
満月 2020-05-08 [写真]
こんばんは、今日は晴れのち曇りですが雨はなく過ごしやすい1日でした。
今日は眼医者に行ったりでウオーキングはおやすみ。
週末は雨で歩けないかもしれませんね。
最近の外出自粛で感じるのは、ウオーキングだけでは運動不足で、
日々のちょっとした外出も運動にはなっている様です。
合計歩数：3,072歩
昨夜の満月です。
室内のガラス越しに撮影ですがなんとか成功。 35mm換算80mm
今日は眼医者に行ったりでウオーキングはおやすみ。
週末は雨で歩けないかもしれませんね。
最近の外出自粛で感じるのは、ウオーキングだけでは運動不足で、
日々のちょっとした外出も運動にはなっている様です。
合計歩数：3,072歩
昨夜の満月です。
室内のガラス越しに撮影ですがなんとか成功。 35mm換算80mm
ウオーキングしました。 2020-05-07 [ウオーキング]
こんばんは、今日は晴れましたが北からの風で気温は下がりましたね。
夕方、少し早めにウオーキングに出ました。
マスクが自家製で少し息苦しかったのですが、これも修練と思い歩きました。
快晴で陽射しも残るなか、少し重い足取りですが風に吹かれて気持ちよく歩けましたね。
連休が終わったのもあるのか、人出は少し減った印象でした。
最後にマスクを取ってしばらく歩くと酸素が豊富に入ってくる様に感じます。
足取りが重く感じたのは酸素不足かもしれません。。
有酸素運動にマスクは有害なんでしょうか？
合計歩数；6,541歩
快晴です。
今日は満月ですが、忘れていて今は場所が悪いので撮影できません。。
夕方、少し早めにウオーキングに出ました。
マスクが自家製で少し息苦しかったのですが、これも修練と思い歩きました。
快晴で陽射しも残るなか、少し重い足取りですが風に吹かれて気持ちよく歩けましたね。
連休が終わったのもあるのか、人出は少し減った印象でした。
最後にマスクを取ってしばらく歩くと酸素が豊富に入ってくる様に感じます。
足取りが重く感じたのは酸素不足かもしれません。。
有酸素運動にマスクは有害なんでしょうか？
合計歩数；6,541歩
快晴です。
今日は満月ですが、忘れていて今は場所が悪いので撮影できません。。
亀水槽の水換え 2020-05-06
こんばんは、今日は晴れのち曇りで夕遅くには通り雨も。
空模様も怪しいので、ウオーキングはお休みで亀水槽の水を交換。
重たい排水をトイレまで運んで捨てた故か、背中が痛い。
2月ごろに痛くなり、治っていたのに無理をすると振り返します。。
亀の写真はないので、金魚です。
良いのがないのでブレブレ写真で揃えてみました。
空模様も怪しいので、ウオーキングはお休みで亀水槽の水を交換。
重たい排水をトイレまで運んで捨てた故か、背中が痛い。
2月ごろに痛くなり、治っていたのに無理をすると振り返します。。
亀の写真はないので、金魚です。
良いのがないのでブレブレ写真で揃えてみました。
