ウオーキングしました。 2022-12-15 [ウオーキング]
こんばんは、今日も晴れて最低気温4℃でに日中も寒くなりました。
手指のひび割れが酷くなってきたので薬局でヒビ切れ用薬を買ってきましたが、夜薬をつけながら見ていると昨年の薬が残っていました。 完全に忘れていましたが薬が余るので踵にもつけてみることにします。
今日のウオーキングは4時頃に出発。
昨日と同じ服装ですが今日は北風が弱くなったので寒さを感じず快適に歩けましたね。
カモメたちの姿が今日は少なくオオバンが２羽泳いでいるだけでした。
場所を変えながら良い場所を探しているのかもしれません。
合計歩数：7,739歩
晴れです。
手指のひび割れが酷くなってきたので薬局でヒビ切れ用薬を買ってきましたが、夜薬をつけながら見ていると昨年の薬が残っていました。 完全に忘れていましたが薬が余るので踵にもつけてみることにします。
今日のウオーキングは4時頃に出発。
昨日と同じ服装ですが今日は北風が弱くなったので寒さを感じず快適に歩けましたね。
カモメたちの姿が今日は少なくオオバンが２羽泳いでいるだけでした。
場所を変えながら良い場所を探しているのかもしれません。
合計歩数：7,739歩
晴れです。
ウオーキングしました。2022-12-14 [ウオーキング]
こんばんは、今日は曇りのち晴れで寒くなりました。
昨日は先日から始めた「スポーツ吹矢」へ出かけたのでウオーキングはお休みしました。
2回目で要領が判って面白くなってきたので来期も続けるなら用具も購入する気になりつあります。
私が通うのは町主催のスポーツ教室ですが日本に幾つかある「スポーツ吹矢」団体の一つが運営している事が判明。 段位なども最初はここで取得できる様ですが上位になると団体直轄の段位認定を受ける事になる様です。 そこまで行くには年数も要るのでしばらくは町の教室に所属していきたいと思います。
今日のウオーキングは午後4時前に出発。 風が冷たいので少し厚着です。
歩き始めは背後からの風なので寒さはさほどありませんが復路は正面まともに風を受けて寒かったですね。 途中で風が収まったので後半快適に歩いて無事終了です。
合計歩数：6,293歩
晴れて寒くなりました。
昨日は先日から始めた「スポーツ吹矢」へ出かけたのでウオーキングはお休みしました。
2回目で要領が判って面白くなってきたので来期も続けるなら用具も購入する気になりつあります。
私が通うのは町主催のスポーツ教室ですが日本に幾つかある「スポーツ吹矢」団体の一つが運営している事が判明。 段位なども最初はここで取得できる様ですが上位になると団体直轄の段位認定を受ける事になる様です。 そこまで行くには年数も要るのでしばらくは町の教室に所属していきたいと思います。
今日のウオーキングは午後4時前に出発。 風が冷たいので少し厚着です。
歩き始めは背後からの風なので寒さはさほどありませんが復路は正面まともに風を受けて寒かったですね。 途中で風が収まったので後半快適に歩いて無事終了です。
合計歩数：6,293歩
晴れて寒くなりました。
ウオーキングしました。 2022-12-12 [ウオーキング]
こんばんは、今日は晴れて朝方は4℃と冷え込みました。
午前中は眼医者で視野検査。
検査装置を覗き込んで光る点があればボタンを押すのですが途中で嫌になってしまいます。
今日は何時もより検査時間が長く感じたのですが適当に押していると装置の方で状況判断して検査が長引くのかも知れません。
検査結果は大きな変化なしでしたが３ヶ月に一回の検査が億劫ですね。
夕方4時前にウオーキングに出発。
風が冷たくなるかと思っていましたがそうでもなく快適に歩くことができました。
今週後半は寒くなるそうなので冬用の服装を準備です。
合計歩数：8,339歩
晴れでした。
午前中は眼医者で視野検査。
検査装置を覗き込んで光る点があればボタンを押すのですが途中で嫌になってしまいます。
今日は何時もより検査時間が長く感じたのですが適当に押していると装置の方で状況判断して検査が長引くのかも知れません。
検査結果は大きな変化なしでしたが３ヶ月に一回の検査が億劫ですね。
夕方4時前にウオーキングに出発。
風が冷たくなるかと思っていましたがそうでもなく快適に歩くことができました。
今週後半は寒くなるそうなので冬用の服装を準備です。
合計歩数：8,339歩
晴れでした。
プリンタのインク高騰 2022-12-11 [日記]
こんばんは、今日は晴れ時々曇りで一時小雨も。
先日プリンタ用のインクカートリッジ購入で量販店へ行ったのですが、6色セットの価格が品番を間違ったかと思う様な価格に値上がりしていました。 現状でプリンタが警告する色は２色なので２色だけ購入としました。 割高にはなりますが６色買うならプリンタを買えばと思わせる価格でしたので。
このため今年の年賀状は色の消費を抑えた絵柄として写真を選ぶつもりです。
今日のウオーキングは午後4時ごろ出発。
気温は高めでしたが風が冷たくなってきたので後半手袋をして歩くこととなりました。
少し暑くなりますが体を冷やすとトイレが近くなるので予防策です。
本格的に寒くなる頃にはもう少し対策が必要です。
合計歩数：7,968歩
晴れですが雲が流れて西日も既に見えなくなっていました。
先日プリンタ用のインクカートリッジ購入で量販店へ行ったのですが、6色セットの価格が品番を間違ったかと思う様な価格に値上がりしていました。 現状でプリンタが警告する色は２色なので２色だけ購入としました。 割高にはなりますが６色買うならプリンタを買えばと思わせる価格でしたので。
このため今年の年賀状は色の消費を抑えた絵柄として写真を選ぶつもりです。
今日のウオーキングは午後4時ごろ出発。
気温は高めでしたが風が冷たくなってきたので後半手袋をして歩くこととなりました。
少し暑くなりますが体を冷やすとトイレが近くなるので予防策です。
本格的に寒くなる頃にはもう少し対策が必要です。
合計歩数：7,968歩
晴れですが雲が流れて西日も既に見えなくなっていました。
ウオーキングしました。 2022-12-10 [ウオーキング]
こんばんは、今日は晴れて気温も高めとなりました。
今日は午後3時50分頃からウオーキングに出発。
暖かいので上着も薄くしましたが歩き始めてしばらくで暑く感じてきましたね。
そのまま歩きましたが暑すぎることもなく快適に歩いて完歩です。
明日のウオーキングは出かけるか否か迷っていることがあるので今のところ未定です。
そろそろ落ち着いて年賀状も書きたいですしね。
合計歩数：7,243歩
晴れです。
今日は午後3時50分頃からウオーキングに出発。
暖かいので上着も薄くしましたが歩き始めてしばらくで暑く感じてきましたね。
そのまま歩きましたが暑すぎることもなく快適に歩いて完歩です。
明日のウオーキングは出かけるか否か迷っていることがあるので今のところ未定です。
そろそろ落ち着いて年賀状も書きたいですしね。
合計歩数：7,243歩
晴れです。
最後の満月 2022-12-09 [写真]
こんばんは、今日は晴れて気温も高くなりました。
夕方急な用事で少し遅くなったのでウオーキングはお休みしました。
夜になって宅配がきたので表に出ると晴れ始めた雲の影から満月が顔を覗かせていました。
そういえば昨日が今年最後の満月と聞いたと思うので今日はもう満月ではありませんがまだ十分丸いお月さんでしたね。
満月も最後となりいよいよ年の暮れを感じ始めたので年賀状用の写真を選び始めました。
しかし毎年変わり映え被写体を同じ様に撮るのでどうも良い候補がありません。
何か正月とは縁のない写真にするかと思っています。
月齢16.2のお月さん
右上に影が出始めていると思います。
夕方急な用事で少し遅くなったのでウオーキングはお休みしました。
夜になって宅配がきたので表に出ると晴れ始めた雲の影から満月が顔を覗かせていました。
そういえば昨日が今年最後の満月と聞いたと思うので今日はもう満月ではありませんがまだ十分丸いお月さんでしたね。
満月も最後となりいよいよ年の暮れを感じ始めたので年賀状用の写真を選び始めました。
しかし毎年変わり映え被写体を同じ様に撮るのでどうも良い候補がありません。
何か正月とは縁のない写真にするかと思っています。
月齢16.2のお月さん
右上に影が出始めていると思います。
ウオーキングしました 2022-12-08 [ウオーキング]
こんばんは、今日は晴れ時々曇りですが寒すぎることはなかったですね。
今日も夕方4時ごろにウオーキングに出ました。
往路は風も感じずに少し暑いくらいでしたが復路は逆に風を正面から受けることになり寒かったですね。
フリース素材の上着を着ているのですが蒸れないし快適なのですが強い風は弱点です。
合計歩数：7,373歩
歩き始めは晴れ間がありましたが曇ってきました。
今日も夕方4時ごろにウオーキングに出ました。
往路は風も感じずに少し暑いくらいでしたが復路は逆に風を正面から受けることになり寒かったですね。
フリース素材の上着を着ているのですが蒸れないし快適なのですが強い風は弱点です。
合計歩数：7,373歩
歩き始めは晴れ間がありましたが曇ってきました。
ウオーキングしました 2022-12-07 [ウオーキング]
こんばんは、今日は曇り時々晴れでスッキリしない空模様でした。
夕方4時前にウオーキングに出発。 時折風が吹くと寒く感じますが風が収まると快適に歩けましたね。
ペースはいつも通りで歩いたつもりですが歩数計によるとペースは遅い方でしたね。
寒くなってきたためか歩く人が減った気がしますが時間帯の違いかも知れません。
合計歩数：5,981歩
晴れ間は見えますが太陽は隠れていました。
夕方4時前にウオーキングに出発。 時折風が吹くと寒く感じますが風が収まると快適に歩けましたね。
ペースはいつも通りで歩いたつもりですが歩数計によるとペースは遅い方でしたね。
寒くなってきたためか歩く人が減った気がしますが時間帯の違いかも知れません。
合計歩数：5,981歩
晴れ間は見えますが太陽は隠れていました。
吹矢 2022-12-06 [興味]
こんばんは、今日は晴れて寒いですが気持ちの良いお天気となりました。
今日の午後はこの12月から参加することにしたスポーツ教室に行ってきました。
町が主催するスポーツスクールの中にある「スポーツ吹矢」に興味を持ってとりあえず今期（12-3月）分に参加してみることにしたものです。
スポーツ吹矢は呼吸法に特徴があって心肺機能を高める効果や喉の周辺筋肉を鍛える効果も期待できるので高齢者に多い誤嚥性肺炎の予防にも効果あるらしく、最近食事中にむせることもあって興味を持ったのもありますね。
取り合えず今日は初心者として指導を受けながら2時間練習をしましたが、初めての道具と所作に最初は戸惑いますがすぐに慣れて吹き矢を飛ばして的に当てることは直ぐにできる様になりました。
取り掛かりは簡単で誰でもできますが奥は深そうな気もしますのでしばらく継続することができると思います。
しばらく練習するとそれなりに暑くもなって運動にはなっていると思いますね、
今日はウオーキングお休みです。
合計歩数：3,540歩
歩かないので歩数は稼げません。
写真は的だけですが、広い体育館で適度な距離をとっての練習です。
今日の午後はこの12月から参加することにしたスポーツ教室に行ってきました。
町が主催するスポーツスクールの中にある「スポーツ吹矢」に興味を持ってとりあえず今期（12-3月）分に参加してみることにしたものです。
スポーツ吹矢は呼吸法に特徴があって心肺機能を高める効果や喉の周辺筋肉を鍛える効果も期待できるので高齢者に多い誤嚥性肺炎の予防にも効果あるらしく、最近食事中にむせることもあって興味を持ったのもありますね。
取り合えず今日は初心者として指導を受けながら2時間練習をしましたが、初めての道具と所作に最初は戸惑いますがすぐに慣れて吹き矢を飛ばして的に当てることは直ぐにできる様になりました。
取り掛かりは簡単で誰でもできますが奥は深そうな気もしますのでしばらく継続することができると思います。
しばらく練習するとそれなりに暑くもなって運動にはなっていると思いますね、
今日はウオーキングお休みです。
合計歩数：3,540歩
歩かないので歩数は稼げません。
写真は的だけですが、広い体育館で適度な距離をとっての練習です。
ウオーキングしました 2022-12-05 [ウオーキング]
こんばんは、今日は曇りで寒くなりましたが慣れたのか寒すぎることはなかったですね。
先日届いた棚を使ってリビングの模様変え中ですが色々思惑通りに行かず、
片付かないまま日にちが過ぎて行きます。
本来本棚の様な使用目的のものにテレビを載せたりオーディを装置を入れたりするので、
配線用の穴がなく背板で閉じられているので此処に穴を開けるのに苦戦しました。
今日はなんとか穴を開けて全体に仮設置がやっと終了です。
背板は見かけは薄い板ですが切ってみると結構な硬さがありましたね。
２日間サボったウオーキングに今日は午後4時前に出ました。
寒いかと思って出たのですが意外と暖かく感じる空気の中を歩きました。
12月にしてはまだ少し暖かいのかと思いながら無事に完歩です。
合計歩数：7,168歩
曇りです。
先日届いた棚を使ってリビングの模様変え中ですが色々思惑通りに行かず、
片付かないまま日にちが過ぎて行きます。
本来本棚の様な使用目的のものにテレビを載せたりオーディを装置を入れたりするので、
配線用の穴がなく背板で閉じられているので此処に穴を開けるのに苦戦しました。
今日はなんとか穴を開けて全体に仮設置がやっと終了です。
背板は見かけは薄い板ですが切ってみると結構な硬さがありましたね。
２日間サボったウオーキングに今日は午後4時前に出ました。
寒いかと思って出たのですが意外と暖かく感じる空気の中を歩きました。
12月にしてはまだ少し暖かいのかと思いながら無事に完歩です。
合計歩数：7,168歩
曇りです。
