踵が割れました。 2021-12-20

こんばんは、今日は晴れ時々曇りで昨日より暖かくなりました。

昨日から左の踵がひび割れて痛む様になりました。　
靴を履けば歩けるので昨日はウオーキングしましたが、今朝起きると素足では踵を付けて歩けません。。
ワセリンを塗ると保湿効果が出たのか徐々に歩ける様になったので昼過ぎにはモールまで買い物に。

遠出の買い物で遅くなったのと踵がやはり痛むのでウオーキングはお休みです。

合計歩数：4,043歩
モールで歩いた歩数ですね。

写真は2018年の馬見丘陵公園のクリスマスイルミネーションです、
今年は明日21日から25日まで点灯されるので撮影に行く予定です。


薬も買って来ました。

【第3類医薬品】ヒビケアFT軟膏 20g

• 出版社/メーカー: 池田模範堂
• 発売日: 2009/09/08
• メディア: ヘルスケア&ケア用品

タグ：イルミネーション、馬見丘陵公園