ウオーキングしました。 2020-04-02

こんばんは、今日は晴れて冷たい風が強く肌寒い1日となりましたが、昼ごろには俄雨も。

夕方５時前にいつものウオーキングにでました。
風が冷たいので、冬のジャケットとしましたが、歩くとともに暑くなりましたね。
しばらく休んだおかげか、足の痛みもなく快適に歩けましたが副作用が心配です。

合計歩数：7,933歩

晴れてますが、すっきりとはしない感じです。


まだ日が高いのですが、雲に隠れました。


以下余談

国からマスクが配布されるとのこと、所謂ガーゼマスクと思われますが、同じものを持っているので、
緊急性はありませんし、あれでは咳エチケット的にも十分ではないので外出には使っていません。
寝るときの加湿マスクとして洗いながら使っていると劣化はするので、無駄ではないですが。。
ちなみに手洗いです、洗濯機で洗うと匂いが残ったりで結局洗い直すことになります。。

不織布マスクもいよいよ無くなってきたので、外出から帰ると洗って使っています。
こちらは洗面器にエマールの洗濯液を作って、15分ほど静かにつけておきます。
あとは水を変えながら、また流水で十分に濯ぎます。（揉んだりせず、やさしくです）
絞らずにそのまま風呂場などで水切りをして、可能なら天日干し。。
この方法なら（少なくとも）肌触りの変化が少なくてすみますね。。

推奨される洗い方はこちら。。　（不織布は非推奨です。）
花王の布マスクの洗い方　経産省の動画は基本的に同じ。