腰痛再び。 2016-05--07

こんばんは、今日は良いお天気になりました。

今朝外出前に腰を捻ってしまいました。

痛みはあっても歩けるので、そのまま用事を済ませて買い物で少し歩いたり。

帰宅後しばらくすると足にまでしびれるような痛みが発生。

ちょっと無理してしまった様子で、ウオーキングはまたもお休みです。

合計歩数：3,909歩、距離2.5km

風呂に入ると良くなってきましたが、明日も様子見ですかね。

置き水もしたので、明日は水槽の水換えも、腰に用心ですが。

今日の水槽

金魚

ゴールデンアカヒレ　正面顏のアップ(トリミングでアップ)

ミナミヌマエビ

コメント 4

無理せず、お大事になさってください。
by ys_oota (2016-05-08 00:03) 

ys_ootaさん
ありがとうございます。
日常動作で腰痛になるのは情けない限りですね。。
無理せず、筋肉強化を図ります。
by まいく (2016-05-08 14:11) 

腰痛、辛いですね・・・
お大事になさってくださいね・・・
by oko (2016-05-08 17:19) 

okoさん
ありがとうございます。
普通には動けますので。。
養生します。
by まいく (2016-05-08 18:16)