今日もウオーキング。 2018-10-31 [ウオーキング]
ウオーキングしました。 2018-10-30 [ウオーキング]
ウオーキングしました。 2018-10-29 [ウオーキング]
こんばんは、今日は朝のうち冷えていましたが、日中は過ごしやすくなりました。
昨日と今日、ウオーキングしました。
昨日は読み始めた文庫本が止まらなくなり、ブログお休みです。
「生存者ゼロ」 安生 正
ys_ootaさんのブログで紹介され、購入後積ん読になっていたものですが、
読み始めると止まらなくなりました。。
この2日、急に冷えてきて、ウオーキングの終わる5時ごろには風が冷たくなっています。
冷えるとどうしてもトイレが近くなるので、帰宅時トイレ直行になりがちです。
冬が思いやられます。
昨日
合計歩数:7,189歩
快晴です。
カラスの大群。
集合場所か? ちょっと怖い。
ポケモンGOは5kmタマゴからココドラがふ化。
今日
合計歩数:7,367歩
今日も快晴です。
ポケモンGOは10kmタマゴ温め中。
昨日と今日、ウオーキングしました。
昨日は読み始めた文庫本が止まらなくなり、ブログお休みです。
「生存者ゼロ」 安生 正
ys_ootaさんのブログで紹介され、購入後積ん読になっていたものですが、
読み始めると止まらなくなりました。。
この2日、急に冷えてきて、ウオーキングの終わる5時ごろには風が冷たくなっています。
冷えるとどうしてもトイレが近くなるので、帰宅時トイレ直行になりがちです。
冬が思いやられます。
昨日
合計歩数:7,189歩
快晴です。
カラスの大群。
集合場所か? ちょっと怖い。
ポケモンGOは5kmタマゴからココドラがふ化。
今日
合計歩数:7,367歩
今日も快晴です。
ポケモンGOは10kmタマゴ温め中。
このマンガがすごい! comics 生存者ゼロ (このマンガがすごい!Comics)
- 作者: 安生 正
- 出版社/メーカー: 宝島社
- 発売日: 2018/05/09
- メディア: 単行本
ウオーキングしました。 2018-10-27 [ウオーキング]
ウオーキングしました。 2018-10-26 [ウオーキング]
満月です。 2018-10-25 [日記]
こんばんは、今日は晴れて秋晴れとなりました。
ウオーキングはお休み。
町主催のちょっとした集まりに参加し、口腔ケアについて学んできました。
目新しい話ではありませんが、健康寿命を延ばす為には口腔ケアが大切。
学びの再インプットは大事です。
その中の一つ口呼吸を鼻呼吸に改善するのに役立つ体操です。
これからの季節、インフルエンザの予防にも効果があるとか。
考案された医師のホームページです。
あいうべ体操
全身の体操もしたし、終了後直ぐにウオーキングする元気はなかったのでお休みです。
今日の未明は満月でした。
昨夜遅く撮影したほぼ満月。
100mmで撮影トリミングで拡大。
ウオーキングはお休み。
町主催のちょっとした集まりに参加し、口腔ケアについて学んできました。
目新しい話ではありませんが、健康寿命を延ばす為には口腔ケアが大切。
学びの再インプットは大事です。
その中の一つ口呼吸を鼻呼吸に改善するのに役立つ体操です。
これからの季節、インフルエンザの予防にも効果があるとか。
考案された医師のホームページです。
あいうべ体操
全身の体操もしたし、終了後直ぐにウオーキングする元気はなかったのでお休みです。
今日の未明は満月でした。
昨夜遅く撮影したほぼ満月。
100mmで撮影トリミングで拡大。